반응형 뇌 건강1 의사들이 추천하는 치매 예방 습관: 뇌 활성화 프로젝트 5가지 치매 예방, 과연 가능한 일일까요? 복잡하게만 느껴지는 치매 예방, 사실은 일상 속 작은 습관에서부터 시작됩니다. 이 글에서는 우리의 뇌를 건강하게 지켜줄 과학적인 습관들을 쉽고 재미있게 알려드립니다.가끔씩 물건을 어디에 뒀는지 깜빡하거나, 아는 사람 이름이 갑자기 생각나지 않을 때 '혹시 나도…?' 하는 걱정, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 솔직히 말해서 저도 그런 경험이 있거든요. 누구에게나 찾아올 수 있는 노화 현상이지만, 왠지 모르게 불안한 마음이 드는 게 사실이죠. 하지만 중요한 건, 이 불안감을 막연히 느끼기보다 뇌 건강을 위해 직접 실천하는 거예요! 치매는 단순히 '기억력 감퇴'의 문제가 아니라 뇌의 기능이 전반적으로 저하되는 질병이지만, 다행히도 우리의 노력으로 어느 정도 예방하고 늦출 수 있.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
