반응형 능동적 휴식1 '나도 혹시?' 번아웃 증후군 자가진단과 나를 되살리는 3가지 처방전 만성적인 무기력, 혹시 나도 번아웃? 😥 현대인의 고질병 번아웃 증후군의 3가지 핵심 증상을 알아보고, 심리적 소진을 막는 현실적인 예방 및 극복 전략을 전문가의 조언을 바탕으로 깊이 있게 제시합니다.쉴 틈 없이 달려온 당신, 혹시 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁게 느껴지시나요? 예전엔 분명 설렜던 일인데 이제는 모든 것이 무미건조하고, 사소한 일에도 짜증이 솟구친다면... 단순한 피로가 아닐 확률이 높습니다.번아웃 증후군(Burnout Syndrome)에 대해 많이들 들어보셨을텐데요. 저도 예전에 '나는 아니겠지'라고 생각했지만, 결국 바닥을 친 경험이 있거든요. 번아웃은 당신이 무능력해서가 아니라, 너무 열심히 했기 때문에 오는 신호입니다. 이제부터 이 신호에 귀 기울이고, 우리 마음을 지키는 현실적.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형