반응형 저염식1 나도 모르게 오르는 혈압, 이 습관들로 평생 건강 지키세요! 고혈압, 더 이상 남의 일이 아닙니다. 혹시 내 혈압은 괜찮을까 걱정되신다면, 이 글을 꼭 읽어보세요. 무심코 지나치는 사소한 습관들이 우리 혈관 건강을 좌우합니다.얼마 전 건강검진 결과지에 '혈압이 조금 높으니 주의가 필요합니다'라는 문구를 보고 깜짝 놀랐어요. 뭐랄까, 평소에 별다른 증상이 없었기 때문에 더 그랬던 것 같아요. 병원에서는 '이대로 방치하면 나중에 심각해질 수 있으니, 지금부터라도 생활습관을 바꿔야 한다'고 하시더라고요. 그니까, 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 증상이 잘 나타나지 않아서 더 무서운 병이잖아요. 솔직히 말해서 저는 늘 괜찮을 거라고 생각했거든요. 그런데 의사 선생님 말씀을 듣고 나니, 단순히 걱정만 할 게 아니라 진짜 뭔가 해야겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 .. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
