반응형 20대 영양제1 내 몸이 원하는 영양소! 연령별 꼭 챙겨야 할 핵심 영양제 TOP 5 분석 내 나이에 맞는 영양제, 제대로 고르는 방법은? 20대부터 60대까지, 연령별 필수 영양소(비타민 B, 오메가3, 칼슘, 코큐텐 등)를 전문가의 시각으로 분석하고, 효율적인 섭취 전략을 제시하여 맞춤형 건강 관리를 시작할 수 있도록 돕는 실용적인 가이드입니다.영양제 코너에 가면 뭘 사야 할지 헷갈리는 경우가 정말 많죠. 저는 예전에 '좋다'는 소리만 듣고 온 가족 영양제를 똑같은 걸로 샀다가 효과를 못 본 적도 있어요. 하지만 우리 몸은 나이가 들면서 필요로 하는 영양소의 종류와 양이 계속 변합니다.20대의 주적(主敵)인 피로와 50대의 주요 고민인 뼈 건강은 완전히 다른 문제니까요. 핵심은 현재 내 몸이 겪고 있는 변화를 이해하고, 그 변화에 맞춰 부족한 부분을 채워주는 것입니다. 나만을 위한 맞춤형 .. 2025. 10. 1. 이전 1 다음 반응형